Mercúrio retrógrado é um evento astronômico e astrológico que acontece todos os anos e em períodos específicos. Nesse momento, observando o planeta Mercúrio a partir da Terra, tem-se a impressão de que ele está se movendo para trás no céu, de forma retrógrada, embora não esteja realmente.
Como consequência disso, as pessoas sentem necessidades que começam com “re” simplificadamente, como reavaliar, reconectar, remodelar, revisar. Ou seja, é um momento para olhar para trás, refletir sobre pendências em relacionamentos e investigar sentimentos e percepções sobre o passado em todos os âmbitos da própria vida.
Apesar desses efeitos positivos do Mercúrio retrógrado, ele também pode estimular um sentimento de confusão em relação às emoções que cultivamos, prejudicar algumas ferramentas tecnológicas e dificultar a comunicação. Portanto, é preciso redobrar a atenção ao assinar contratos, viajar, lançar produtos, usar as redes sociais e conversar sobre assuntos importantes.
Existe, porém, outro efeito do Mercúrio retrógrado que poucas pessoas conhecem: dificuldade para dormir. Isso ocorre porque todos os planetas estão relacionados a alguma parte dos nossos corpos, e Mercúrio interfere no sistema nervoso de cada pessoa. Então, durante esse período, é comum perceber uma alteração na hora de desligar a mente.
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Para processar todas as memórias que voltam a aparecer em nossos pensamentos e para trazer sentido ao que estamos sentindo, o sistema nervoso continua trabalhando ativamente mesmo na hora de dormir. Inclusive, o Mercúrio retrógrado é marcado por sonhos estranhos, que parecem materializar a confusão que cada pessoa está sentindo.
De acordo com a terapeuta e especialista em sonhos, Leslie Ellis, em entrevista ao Portal MBG em 2022, os sonhos são formados a partir de resíduos dos nossos dias. Eles têm a função de expressar os eventos emocionais das nossas vidas, tanto pessoais quanto coletivos, que precisam de mais atenção. Por esse motivo, um sonho estressante pode ser um sinal de que sua mente precisa relaxar.
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Sendo assim, para adormecer rapidamente durante o Mercúrio retrógrado, além de entender o que está acontecendo com a sua mente, você pode seguir duas dicas. A primeira delas é escrever uma lista de afazeres para o dia seguinte, antes de dormir, a fim de organizar sua rotina.
A segunda dica para dormir bem no Mercúrio retrógrado é fazer meditação ou yoga antes de adormecer. Dessa forma, os seus pensamentos vão se tranquilizar na hora do descanso e, se os seus sonhos estiverem estranhos demais ou comprometendo o seu dia, comece a escrevê-los em um diário. Com isso, você vai processar melhor os sentimentos que são apresentados enquanto você dorme.
É importante lembrar que o Mercúrio retrógrado não vai durar para sempre, por isso aproveite essa época para exercitar seu autoconhecimento, pensar sobre questões malresolvidas e praticar as dicas que apresentamos. Assim, os impactos negativos desse evento serão suavizados e você terá uma boa noite de sono.
Texto produzido a partir do artigo "How Mercury Retrograde affects sleep, in case you´re curious", do Portal MBG.
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Equipe Horóscopo Virtual