A violência não começa por acaso. Ela não acontece porque somos pessoas ruins. De maneira geral, a violência acontece porque a perpetuamos em nossas relações e porque tivemos contato com ela em nossa infância. Nas relações, ela acontece por meio de um ciclo de violência, do qual a pessoa que é vítima da violência não consegue escapar.
O ciclo da violência é uma teoria que explica como a violência pode se repetir e perpetuar em relacionamentos abusivos. Ele foi identificado pela psicóloga Leonore Walker, que identificou em inúmeros casos esse ciclo que se repete e mantém a pessoa presa na violência. Apesar de cada caso ser complexo e único, podemos identificar esses padrões em relações tóxicas. O ciclo da violência é composto por três fases distintas: a fase de tensão, a fase explosiva e a fase de lua de mel.
Tensão
A primeira fase do ciclo da violência é a fase de tensão. Aqui, o agressor começa a mostrar sinais de irritação, frustração e impaciência. Ele pode começar a culpar a vítima por pequenas coisas e exigir coisas impossíveis dela. Nessa fase, a vítima pode sentir medo e ansiedade e tenta fazer de tudo para acalmar o agressor e evitar uma explosão. Essa tensão também pode ser sentida por comportamentos irritados quanto a objetos ou a tarefas. Por exemplo, o agressor está consertando algo e desconta sua irritação nas pessoas próximas. Pode acontecer também de ocorrerem pequenas discussões e xingamentos por parte do agressor.
Explosiva
A segunda fase é a fase explosiva. Depois de acumular tanto estresse, nesse estágio o agressor perde o controle e agride física, verbal ou emocionalmente a vítima. Pode ser um episódio de agressão verbal ou uma agressão mais grave, como espancamento, estupro ou até mesmo assassinato. A vítima pode ficar ferida física ou emocionalmente e ter medo de ser atacada novamente. Essa agressão também pode ser patrimonial, no caso de reter bens ou impedir livre acesso a áreas da casa. Ou também moral, em que há a ridicularização e humilhação da pessoa.
Lua de mel
A terceira fase é a fase de lua de mel. Nessa etapa, há um arrependimento da parte do agressor, e ele tenta se redimir pelo comportamento abusivo. Ele pode pedir desculpas, enviar presentes ou fazer promessas de mudança. A vítima pode acreditar que o agressor mudou e perdoá-lo, o que leva ao reinício do ciclo. Geralmente essa etapa acontece porque a pessoa que está sendo vítima busca se livrar ou dar um ultimato na relação, dizendo que acabará com a relação ou irá embora. Então o agressor promete mudanças, mas não realiza qualquer tratamento ou busca por apoio. Dessa forma, passado um tempo, a fase da tensão volta a aparecer.
Mas nem sempre acontece assim tão linear…
O ciclo da violência não segue necessariamente essa ordem e pode variar em intensidade e duração em cada caso. Pode ser que a fase da tensão dure semanas ou anos, e se intensifique depois de um determinado evento. A lua de mel pode durar muito tempo, mas, se o sujeito não busca apoio para lidar com a violência que carrega dentro de si, ela invariavelmente retorna.
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Sempre é fundamental frisar que a culpa pelo comportamento abusivo é exclusivamente do agressor e que a vítima nunca é responsável pelo abuso sofrido. Se você ou alguém que conhece está em um relacionamento abusivo, é fundamental buscar ajuda e sair dessa situação o mais rápido possível. Busque suporte com psicólogos, delegacias da mulher ou na sua rede de apoio. O que não pode fazer é deixar que a situação de violência continue. Vamos parar com esse ciclo.
Erickson Rosa