Qual é a sua rotina? Provavelmente você trabalha bastante e mal encontra tempo para relaxar, ou simplesmente para cuidar de si, não é? As obrigações diárias que temos nos provocam estresse, preocupação e outros problemas. Então pode ser difícil manter a mente sã de forma rápida e eficiente.
Felizmente os banhos de ervas são importantes aliados nesse processo. Isso porque algumas das ervas disponíveis na natureza apresentam propriedades calmantes, que atuam diretamente no nosso corpo e alteram nosso estado de espírito, quando usadas da maneira correta.
Com os banhos calmantes, você terá a oportunidade de se cuidar de um jeito seguro, não invasivo e muito prazeroso. Portanto, se você precisa relaxar, superar um dia difícil ou se acalmar, confira as receitas que vão te ajudar. Siga o passo a passo de cada uma delas!
1) Banho de manjericão
O manjericão é recomendado para quem precisa limpar as próprias energias. Ao descarregar a negatividade que acumulamos, uma sensação de paz toma conta dos nossos corpos. E é essa planta que vai proporcionar tudo isso.
Ingredientes:
- 1 ramo de manjericão fresco
- 1,5 litro de água
Preparo:
Em primeiro lugar, aqueça a água até ferver. Em seguida, adicione o ramo de manjericão e deixe a tampa da panela fechada por cerca de quinze minutos, com o fogo desligado. Assim a água irá absorver as propriedades da erva. Finalmente, coe o líquido e despeje sobre o seu corpo, do pescoço aos pés, depois do seu banho.
2) Banho de lavanda
A lavanda é uma planta muito conhecida por estimular a tranquilidade e as boas noites de sono. Então, se o seu problema está se estendendo até a hora de dormir, um banho de lavanda pode te ajudar a lidar melhor com a angústia que qualquer situação esteja provocando.
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Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de flores de lavanda secas
- 1,5 litro de água
Preparo:
Antes de tudo, você deve macerar a lavanda, para garantir que os componentes dela sejam liberados facilmente. Depois, coloque-a na água, em fogo baixo, por cerca de meia hora, em uma panela com tampa. Assim que a preparação esfriar, você já pode coá-la e despejar o líquido sobre seu corpo, do pescoço aos pés, após tomar banho.
3) Banho de hortelã e gengibre
Enquanto a hortelã é uma planta utilizada para acalmar os nervos, o gengibre é uma raiz que pode invocar a paz e promover uma limpeza espiritual. Unindo as propriedades desses dois ingredientes, você vai melhorar o seu humor e mandar o estresse embora.
Ingredientes:
- 1 punhado de hortelã
- 5 rodelas de gengibre cortadas
- 1,5 litro de água
Preparo:
Coloque as rodelas de gengibre na água ferva em fogo médio. Depois desse processo, acrescente a hortelã e misture tudo. Quando o líquido esfriar, coe-o. Feito isso, você pode derramar a água energizada sobre o seu corpo, do pescoço aos pés, assim que terminar o seu banho. Nesse caso, você não deve se enxaguar.
4) Banho de camomila
Quem nunca tomou um chá de camomila para desestressar? Essa planta apresenta uma importante propriedade tranquilizadora, que é ainda mais poderosa em um banho. Se você tiver uma banheira, o banho de camomila será uma experiência muito relaxante e restauradora.
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Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de flores de camomila secas
- 1 litro de água
Preparo:
Primeiro, ferva toda a água. Em seguida, acrescente as flores de camomila. Tampe a panela e espere por cerca de 15 minutos. Depois disso, coe a mistura. Assim que tomar seu banho, você já pode derramar o líquido sobre seu corpo, do pescoço aos pés. Para finalizar, não se enxague, e deixe seu corpo secar naturalmente.
5) Banho de boldo
O boldo é amplamente utilizado no Brasil para tratar problemas gastrointestinais. Porém o que muitas pessoas não sabem é que ele também pode ser utilizado para fazer uma limpeza energética, proporcionando uma sensação de bem-estar e de acolhimento.
Ingredientes:
- Um punhado de folhas de boldo
- 1,5 litro de água
Preparo:
Para esta receita, você não vai precisar ferver a água. Na verdade, você pode usar água morna, do seu banho, colocada em um balde. Depois, é só cortar as folhas com as mãos e as deixar descansando na água. Quando terminar de se lavar, despeje o líquido sobre seu corpo, do pescoço aos pés.
Experimente dicas para relaxar o corpo e a mente
Com os banhos de ervas calmantes que você acabou de aprender, é possível resgatar as suas energias e o seu bem-estar. Lembre-se de mentalizar bons pensamentos enquanto prepara o banho escolhido, para que os efeitos das ervas sejam potencializados. Aproveite as boas vibrações!
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Equipe Horóscopo Virtual