Que tal saber qual esporte olímpico combina com você? Você é uma pessoa sem medo? Você gosta de se aventurar fazendo coisas novas? Qual é o seu estilo de vida? Você trabalha bem em equipe? Você é uma pessoa dedicada? Você cuida da sua saúde como deveria? Você é uma pessoa que sabe incentivar os outros? Você tira um tempo da sua rotina para cuidar de você mesmo?
Fazer atividade física tem muitos benefícios! Além de manter a qualidade de vida, melhora a circulação, diminui o risco de doenças do coração, reduz e controla o diabetes, ajuda a controlar o peso, reduz o risco de pressão alta, mantém ossos, articulações e músculos saudáveis, além de promover bem-estar físico e mental.
Você é uma pessoa que preza pela sua saúde? Você cuida de você mesma? Você sabe a hora que precisa de ajuda? Você é uma pessoa agitada ou gosta de manter a sua paz quieta? Você tem flexibilidade? Você gosta do contato com a natureza? Você é uma pessoa caseira ou gosta da farra? Você é uma pessoa preocupada com o seu futuro? Você consegue ser uma pessoa equilibrada no dia a dia?
Sabemos que manter o corpo em movimento é fundamental para que as pessoas se desenvolvam com saúde, cuidando do físico e também da mente. Não deixe de lado as suas vontades, veja o que mais combina com você, pratique esportes e verás que a sua vida poderá mudar completamente.
É importante saber que os exercícios físicos, quando realizados de forma contínua, ajudam a aumentar a flexibilidade, a força, a agilidade, a resistência muscular e a condição cardiorespiratória.
Chegou a hora de fazer o teste e descobrir qual esporte mais combina com você. Depois é só partir para o treino e aproveitar todos os benefícios que você terá na sua qualidade de vida!
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Equipe Horóscopo Virtual