Sem exagero, o pensamento que você leva para a cama é aquele que vai dominar sua mente e seu inconsciente até a hora que você acordar, e sinto em te dizer, provavelmente vai persistir até metade do seu dia.
Isso porque o nosso cérebro capta aquela última atenção que você deu antes de dormir e entra em um estado meditativo com essa energia que você criou.
O que é ser verdadeiramente forte?
Então, se você quer ter um bom dia, reflita sobre os pensamentos que você tem levado para o sono, a falta de dinheiro, a doença que tem pensado, a infelicidade no relacionamento atual... Tudo isso está criando sua realidade, então te proponho um exercício de 6 dias seguidos.
Antes de dormir, repita mentalmente:
Eu vou ter um lindo dia amanhã. Eu tenho alegria em acordar. Eu durmo e acordo renovado. ???
Faça essas afirmações antes de dormir e veja o que acontece, o meu objetivo é que você teste, não que acredite em mim.
Com o desenvolvimento da consciência, percebemos que estamos em um “planetinha” muito mais legal e mais interessante do que se imagina. Aprender a lidar com as nossas faculdades intuitivas e os nossos outros sentidos traz uma nova forma de gerir a vida.
Meditação matinal: comece seu dia melhor!
Quando ficamos responsáveis pelo que nos acontece, sobre o que sentimos e percebemos a vida com olhos de diretor e não como observador, ganhamos poder e deixamos de nos vitimizar. Eu sei, às vezes saber que a responsabilidade de tudo que te aconteceu na vida é sua, pode doer, mas é uma dor que alivia quando você começa a transformar as pedras do caminho em ouro!
Entenda uma coisa, você é energia, emite e recebe sinal, por isso manter sua energia equilibrada faz total diferença entre ser feliz ou viver na infelicidade.
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Gustavo Antunes