A leitura traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Os benefícios podem ser ainda maiores se os livros forem de autoconhecimento, por possibilitarem que encontremos nosso objetivo, além de entendermos mais sobre nós e o que podemos modificar para chegar ao lugar que queremos alcançar, seja profissional ou pessoal, estando dispostos a novas mudanças de visão sobre o mundo e a hábitos que podem melhorar nosso estilo de vida.
É muito importante encontrar meios que ajudem o nosso desenvolvimento, a fim de nos depararmos com novas descobertas do que pode ser melhor para nós. Há diversos livros que têm essa intenção de proporcionar grandes reflexões para lidar com ansiedade e sentimentos que às vezes não entendemos, entre diversos outros assuntos que questionamos. Agora pode ser possível achar as respostas e nos dedicarmos a ser melhores e mais motivados.
Conhecer-se é fundamental para entender os comportamentos que podem interferir na sua saúde mental, e isso requer muita paciência e positividade! Tenha curiosidade para se conhecer e entender os motivos de agir de certas formas. Saiba controlar o que pode ser prejudicial ao seu dia a dia. Você é um mundo complexo a ser descoberto; fortaleça suas qualidades e suas habilidades.
Pensando nisso, selecionamos 10 livros de autoconhecimento importantes para auxiliar o seu caminho de reflexão! Leia e cuide da sua saúde mental, blindando-a contra todas as negatividades. Alcance seus objetivos!
"O poder do hábito"
O livro “O poder do hábito”, de Charles Duhigg, nos mostra um estudo de como funciona a criação de hábitos positivos controlados para chegar ao sucesso. Além disso, o escritor conta sobre mudanças e esclarece quando é necessário mudar seus hábitos. Para isso, ele usa casos de sucessos, como Starbucks, Michael Phelps e Martin Luther King. O livro é orientado não só para sua vida profissional, mas também para sua vida pessoal e de autoconhecimento, fazendo com que você entenda ainda mais suas competências e habilidades. Crie hábitos saudáveis para alcançar o que deseja, sem medo.
Entenda a relação entre espiritualidade e autoconhecimento
"A arte da felicidade"
“A arte da felicidade” é um livro escrito por Dalai lama em parceria com o psiquiatra Howard C. Cutler. Essa obra nos ensina sobre autoconhecimento, no sentido de entender os significados dos sentimentos, como ansiedade e insegurança, explicando também a principal ferramenta para derrotar qualquer sentimento de desânimo. Se você está procurando ensinamentos para auxiliar sua vida e sua saúde mental de forma que consiga entender o sofrimento e superá-lo, esse é o livro certo.
“A sutil arte de ligar o f*da-se”
Escrito por Mark Manson, “A sutil arte de ligar o f*oda-se” une a realidade a uma visão crítica de como achar um novo caminho para uma vida melhor, mas sem ignorar o que está lhe fazendo mal, pois isso pode ser um aprendizado. O autor falará diretamente com você de uma forma amiga, fazendo com que deixe de lado a sua felicidade falsa, indo atrás da verdadeira felicidade: basta não se importar com algumas coisas insignificantes! Aproveite essas dicas, comece uma vida repleta de autoconhecimento e vá além do que já imaginou!
“O poder dos cinco segundos”
Escrito por Mel Robbins, o livro de autoconhecimento “O poder dos cinco segundos” é aquele tipo de livro que levamos para toda a vida: ele vai ajudar em questões pessoais e também profissionais, criando coragem para tudo. A obra fala sobre o poder dos 5 segundos, dizendo que eles podem mudar sua vida totalmente, pois agora você é quem vai direcionar o caminho para onde quer ir! Você é a pessoa capaz de tornar sua vida melhor, precisando apenas de motivação e de se arriscar um pouquinho mais – assim, verá um belo futuro! Lembre-se de traçar seu caminho: 5 segundos podem fazer uma grande diferença.
Conheça os três passos para o autoconhecimento!
"O poder do agora"
Eckhart Tolle escreveu “O poder do agora” para lembrar muitas pessoas sobre se preocuparem com o hoje, com o que estamos vivendo agora. Ele diz isso baseado na ideia de que nos preocupamos com o futuro e com nossas vitórias para que um dia possamos ser realizados e felizes, mas esquecemos de aproveitar o presente. “O poder do agora” é um livro que traz ensinamentos para toda a sua vida, fazendo você entender que o mais importante é a sua trajetória, incentivando-o a valorizá-la, pois o agora fará o amanhã.
“O ego é seu inimigo”
“O ego é seu inimigo”, por Ryan Holiday, mostra casos reais de pessoas que venceram o ego antes que fossem dominadas por ele, causando graves consequências em suas vidas profissionais e pessoais. Esse livro de autoconhecimento ajuda a perceber a realidade por outros ângulos, conhecendo a visão de alguns pensadores importantes, levando à descoberta de que seu ego é seu maior adversário. Não deixe que ele seja maior que todas as suas qualidades.
“A coragem de não agradar”
O livro “A coragem de não agradar”, escrito por Ichiro Kishimi e Fumitake Koga, tem a seguinte mensagem: seja você mesmo, como seu único ser. Os autores mostram a importância de conseguir entender que é possível ser a luz do seu interior. O mais importante é deixar de lado as opiniões alheias, as dúvidas e as expectativas dos outros. Se você está procurando um livro que o ajude a traçar seu próprio caminho com coragem e determinação, sem pensar no que vão pensar, achou o ideal! Comece sua vida por você e pelo que você tanto deseja.
Confira três formas de ampliar a capacidade da sua mente
"Por que fazemos o que fazemos?"
Você está preocupado com sua vida profissional e com sua segurança ao tomar decisões no trabalho? Esse livro com certeza será um bom guia! “Por que fazemos o que fazemos?” é um livro de Mário Sérgio Cortella que explica a importância das coisas no nosso ambiente de trabalho, como motivação, propósito, valores e lealdade ao seu emprego. Você vai refletir sobre o presente e pensará em um ótimo futuro, descobrindo suas habilidades e aperfeiçoando suas qualidades!
"A arte de se comunicar"
“A arte de se comunicar”, de Thich Nhat Hanh, fala sobre como olhar para si mesmo e expressar sua autenticidade, conseguindo se comunicar de uma forma clara não só visando seu desenvolvimento pessoal, mas também no mundo corporativo. É de extrema importância que você sinta empatia, mostrando educação e respeito para a pessoa com quem vai se comunicar. Além disso, a comunicação é a base de tudo. É essencial compreender as etapas desse livro para levar você ao autoconhecimento, desenvolvendo carinho pelo próximo.
"Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes"
O livro “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes”, de Stephen R. Covey, é como um manual de lições para sua transformação pessoal. Ele mostra a relevância de ser proativo, com objetivo já colocado em mente, definindo o que é mais importante e sempre escutando com empatia, para depois interpretar e agir! O mais importante é não deixar o objetivo de lado e ter determinação! Use esse guia para sua descoberta do autoconhecimento e cresça como pessoa para conseguir sair do plano da imaginação, concretizando seus planos!
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Equipe Horóscopo Virtual