Você já ouviu o termo “love bombing”? Se ainda não conhece, seria bom saber, para não cair nessa armadilha utilizada por muitos narcisistas. O termo "love bombing" deriva de "bombardment" (bombardeio) e refere-se à prática de bombardear alguém com gestos excessivamente amorosos, atenção intensa, elogios exagerados, presentes generosos e demonstrações apaixonadas de afeto.
Direto ao ponto
É uma técnica sutil, mas poderosa, usada por narcisistas e manipuladores para criar uma ligação rápida e profunda com a vítima. Essa tática visa conquistar e manter o controle sobre o outro, muitas vezes gerando dependência emocional em um relacionamento abusivo.
Essa estratégia inicia-se com uma intensa e avassaladora demonstração de carinho, atenção e afeto, criando uma ilusão de que a vítima é única e especial. O abusador busca envolver emocionalmente a pessoa de forma rápida e intensa, a fim de ganhar sua confiança e afastá-la de possíveis alertas sobre seu comportamento manipulador.
O narcisismo e o love bombing
O narcisismo é um transtorno de personalidade caracterizado por uma excessiva necessidade de admiração e pela grande falta de empatia. Os narcisistas buscam constantemente validação e adoração dos outros, a fim de manterem uma imagem inflada de si mesmos.
Veja como identificar a chantagem emocional
O love bombing é uma ferramenta eficaz para eles, pois satisfazem sua necessidade insaciável de elogios e atenção. Quando um narcisista pratica o love bombing, ele se concentra em enaltecer a vítima de maneira exagerada, destacando supostas qualidades e virtudes únicas. Elogios incessantes, declarações de amor profundo e a promessa de um futuro perfeito são comuns nessa fase inicial.
A armadilha da dependência emocional
O love bombing cria uma dependência emocional ao manipular as emoções e a autoestima da vítima. Ao ser inundada por amor e atenção excessivos, a pessoa pode sentir-se deslumbrada e acreditar que encontrou a pessoa dos seus sonhos.
Essa ilusão de amor pode levar à aceitação de comportamentos abusivos no futuro, pois a vítima se apega à lembrança da fase inicial da relação.
Siga 3 passos para sair de relações abusivas
A dependência emocional resultante do love bombing pode tornar difícil para a vítima reconhecer os sinais de alerta e abandonar o relacionamento tóxico. A necessidade de manter a sensação inicial de amor intenso pode fazer com que ela ignore os abusos posteriores.
Mas como identificar o love bombing?
Geralmente é caracterizado pelos seguintes comportamentos e atitudes:
• Intensidade excessiva no início do relacionamento: o amor e a atenção são intensos demais para serem verdadeiros em um estágio tão precoce do relacionamento.
• Elogios exagerados: os elogios são desproporcionais às ações e características da vítima, visando manipular a autoestima.
• Presentes e demonstrações de afeto constantes: o abusador pode inundar a vítima com presentes e gestos exagerados de afeto, buscando criar uma sensação de obrigação e gratidão.
• Rapidez do relacionamento: o envolvimento e o compromisso se desenvolvem de forma muito rápida, antes que a vítima tenha tempo para avaliar a situação de maneira realista.
Blindando-se emocionalmente
• Conheça-se: entenda suas necessidades, seus valores e seus limites emocionais. Isso ajuda a reconhecer quando estão sendo violados.
• Estabeleça limites saudáveis: não tenha medo de expressar suas necessidades e estabelecer limites claros em um relacionamento.
• Observe os sinais de alerta: esteja atento a qualquer sinal de manipulação ou comportamento abusivo. Confie em seus instintos.
• Procure apoio: compartilhe suas preocupações com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. O apoio é fundamental para enfrentar situações abusivas.
Ao conhecermos nossas necessidades e os nossos limites, estabelecermos fronteiras saudáveis e procurarmos apoio, podemos evitar cair na armadilha do love bombing, passando a cultivar relacionamentos verdadeiramente saudáveis e respeitosos.
Evite os principais padrões de manipulação no relacionamento
Procure ajuda e apoio para não cair nessa manipulação. Se deseja suporte, conheça o @cuidadogia no Instagram, para aprender mais e saber como se defender desse tipo de violência.
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Erickson Rosa