A hortelã-pimenta é uma adição refrescante e saborosa a qualquer refeição, mas o que poucos sabem é que ela também é utilizada para fins medicinais, como para estimular a digestão ou aliviar dores de cabeça. A planta também pode ajudar em distúrbios de humor como ansiedade ou depressão, melhorando a saúde mental por meio de suas propriedades antioxidantes.
Além disso, a erva possui muitos benefícios que a tornam a escolha ideal para qualquer um que queira aumentar seus níveis de energia.
O que você encontrará neste artigo:
Enfim, talvez você conheça essa planta por algum dos outros muitos nomes que ela tem, como hortelã-das-cozinhas, Hortelã-pimenta-bastarda, Mentha x piperita L., hortelãzinho, hortelã de panela, hortelã de cheiro, hortelã da folha miúda, hortelã da horta e hortelã comum.
De qualquer forma, confira este artigo que apresenta todas as informações mais importantes sobre a hortelã-pimenta e, desse modo, fique informado sobre ela!
O que é hortelã-pimenta?
A hortelã-pimenta, cujo nome científico é Mentha piperita, é uma planta perene da família Lamiaceae, nativa da Europa e da Ásia. Cresce até 70 cm de altura; no entanto, a maioria das plantas só cresce cerca de 20 centímetros de altura devido ao seu estreito hábito de propagação, o que as torna candidatas ideais para crescer em pequenos vasos ou recipientes.
Tende a crescer em pleno sol ou sombra parcial, com solo bem drenado que permanece úmido, mas não encharcado durante a estação de crescimento (junho/julho a setembro). Em áreas nas quais as temperaturas são suficientemente frias e onde ocorrem geadas, você precisará de calor adicional se quiser que suas plantas sobrevivam, então é essencial providenciar uma estufa para que isso ocorra.
Possui um caule grosso, peludo, folhas pequenas e dispostas em pares opostos. Além disso, encontramos na natureza também a hortelã-pimenta folha grossa, que é mais rara.
As flores da hortelã-pimenta são pequenas, possuem cinco pétalas e podem ter coloração púrpura, rosa ou branca.
O nome hortelã-pimenta se refere ao seu aroma e ao seu sabor agradável, doce e levemente picante. Tem sido usada como tempero durante séculos e pode ser facilmente confundida com a hortelã-da-índia (Mentha spicata), que tem aroma semelhante, mas é bem mais doce do que a hortelã-pimenta.
Mas, afinal, qual a diferença entre hortelã e hortelã-pimenta? Ambas são muito parecidas fisicamente; no entanto, a folha de hortelã-pimenta costuma crescer desde o caule, enquanto a da hortelã cresce somente no ramo.
A hortelã-pimenta tem sido usada há séculos como remédio herbal para uma ampla gama de enfermidades, incluindo indigestão, diarreia, tosse de garupa, resfriados, entre outras doenças que discutiremos ao longo do artigo.
Propriedades da hortelã-pimenta
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A família das hortelãs fornece muitos benefícios ao organismo. Os nutrientes mais notáveis encontrados na hortelã-pimenta são cálcio, ferro, zinco e magnésio.
Esses minerais permitem um melhor funcionamento do corpo, pois auxiliam na manutenção da saúde cardiovascular; ajudam as células a criar energia; impedem a constipação ou diarreia; mantêm o crescimento celular saudável; regulam os níveis de açúcar no sangue para pessoas com diabetes; previnem a fadiga durante as sessões de exercícios e reduzem os sintomas da TPM.
Tipos de hortelã-pimenta
Só há um tipo conhecido de hortelã-pimenta, a espécie Mentha x piperita, que é uma hortelã híbrida, resultado do cruzamento entre duas outras espécies de hortelã, a Mentha aquatica (conhecida como planta milagrosa) e a Mentha spicata (conhecida como hortelã-verde)
Para que serve o hortelã-pimenta?
A hortelã-pimenta tem sido usada desde os tempos antigos como uma poderosa erva medicinal. É rica em vitamina A, que ajuda o sistema imune, protegendo-o contra infecções. A hortelã-pimenta também contém óleos voláteis conhecidos como mentol, que supostamente proporcionam alívio de problemas digestivos e dores de cabeça. O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser usado topicamente nos músculos doloridos após a prática de exercícios físicos ou durante a recuperação de lesões ou cirurgias, mas não deve ser ingerido sem antes você consultar seu médico ou farmacêutico.
A hortelã-pimenta também é utilizada na culinária como ingrediente, especialmente na fabricação de balas ou de sorvetes.
Aposte em simpatias com ervas fáceis de encontrar
É uma das ervas mais usadas na medicina fitoterápica, para o tratamento de náuseas, dores de estômago e indigestão, dores de cabeça e enxaquecas (incluindo cefaleias), resfriados e sintomas de gripe, como dor de garganta ou tosse, além de dores musculares e dor de artrite. Possui também um longo histórico de uso como agente antiespasmódico, ajudando a aliviar cólicas associadas à síndrome do intestino irritável (SII)
O óleo de hortelã-pimenta também mostrou resultados positivos em recentes pesquisas no combate aos outros sintomas da doença, tais como inchaço, dor abdominal e diarreia.
Ela também combate a doença da vesícula biliar e as dores menstruais que ocorrem durante a ovulação, assim como gases causados por excesso de fibras na dieta. Enfim, a lista é grande…
Além do uso como planta ornamental e como tempero na culinária, a hortelã-pimenta é uma erva popular utilizada em muitos produtos, tais como pasta de dentes e enxaguantes/antissépticos bucais.
Qual é o significado do Hortelã Pimenta?
A hortelã-pimenta simboliza, sobretudo, amizade, pureza e amor, mas indica também juventude e felicidade. Por isso, não é à toa que a planta tem sido usada há séculos em rituais por toda a África e na Europa, para alcançar renascimento, purificação e rejuvenescimento.
A erva é bastante utilizada em aromaterapia para promover sentimentos de bem-estar e felicidade. Dizem que o chá de hortelã-pimenta tem propriedades curativas.
Ela está associada ao elemento Ar porque o cheiro remete ao ar fresco após uma longa caminhada em parques ou florestas. Isso significa libertar-se de preocupações ou tensões, abrindo sua mente para novas ideias; abrindo seus sentidos para que eles possam ser mais receptivos às energias positivas que passam por você a qualquer momento; abrindo seu coração para que ele se torne mais receptivo aos sentimentos de outras pessoas que estão ao seu redor (isto é, amigos, parentes etc.).
A hortelã-pimenta ainda ajuda no combate à depressão enquanto aumenta os níveis de concentração, o que a torna perfeita para fins de meditação, uma vez que a atividade requer foco em si mesmo.
O hortelã-pimenta na espiritualidade
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Mas qual é o significado do hortelã-pimenta na espiritualidade? Essa planta possui uma longa história no mundo espiritual, sendo associada a muitos significados que variam conforme a cultura ou a religião.
No judaísmo, é chamada de “a erva da graça", porque foi usada pelos hebreus para se purificarem antes de estar na presença de Deus durante as celebrações da Páscoa. A hortelã-pimenta pode ser encontrada até hoje em altares cristãos e igrejas. Seu significado remete à paz, à alegria e ao amor.
Na umbanda, a hortelã-pimenta pode ser usada como afrodisíaco ou poção do amor, pois há muito tempo é associada às relações românticas.
Na tradição da umbanda, acredita-se que a erva tenha sido trazida da Europa por escravos, que a tomavam como chá quando eram livres, antes de serem forçados a vir para o Brasil.
A planta é queimada durante as cerimônias ou giras para aumentar os poderes psíquicos (ou "bocejo"), invocando energia positiva por meio da oração ou da meditação sobre temas espirituais, com pensamentos cheios de amor e de paz. A fumaça sobe acima dos participantes como uma oferenda às divindades presentes no evento.
A hortelã-pimenta ainda é usada por tribos indígenas para afastar os maus espíritos durante rituais, pois eles acreditam que todas as coisas boas são originárias da própria natureza, o que inclui plantas como a hortelã-pimenta. Eles acreditam que se você não usar essa e outras ervas ao realizar rituais, coisas ruins podem acontecer. Enfim, esses são os benefícios da hortelã-pimenta na espiritualidade.
A hortelã-pimenta na saúde
E o significado da hortelã-pimenta na saúde, qual é? Os benefícios da hortelã-pimenta na saúde são muitos, mas ela tem demonstrado especialmente ser uma das ervas mais efetivas na prevenção de problemas no estômago, por isso seus benefícios estão mais associados ao combate de doenças do trato digestivo.
É usada como tratamento natural para dores de estômago, indigestão, náuseas e muito mais! A hortelã-pimenta também ajuda a melhorar a digestão em pessoas com síndrome do intestino irritável (SII).
Entenda como os astros se conectam com o reino vegetal
Dores de estômago: a hortelã-pimenta tem sido usada há séculos como erva antiespasmódica que pode ajudar a aliviar cólicas ou espasmos causados por ácidos estomacais. Também pode ser útil para tratar úlceras do estômago ou do duodeno (a primeira parte de seu intestino delgado).
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Indigestão: o chá de hortelã-pimenta é frequentemente recomendado pelos médicos como um remédio eficaz para eliminar gases intestinais porque reduz o inchaço causado por eles no trato digestivo.
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Náusea/vômito: essa erva pode ser útil na diminuição dos sintomas quando combinada com outras ervas, como a raiz de gengibre.
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Diarreia: a ingestão frequente do chá de hortelã-pimenta pode ajudar a prevenir doenças diarreicas, como cólera e disenteria. Ela também ajuda a reduzir a intensidade da diarreia causada por intoxicações alimentares ou outras infecções.
Hortelã Pimenta onde e como usar
A hortelã-pimenta pode ser encontrada em várias formas: óleo ou pó de extrato de hortelã-pimenta, cápsulas, mudas frescas e ainda folhas e flores secas.
As folhas podem ser adicionadas secas ou frescas no preparo de alimentos como ensopados, carnes ou saladas.
A hortelã-pimenta também é uma excelente adição a qualquer tipo de chá ou suco.
Você também pode tomar um banho de hortelã-pimenta para ajudar na cicatrização de feridas, fazer escalda-pés ou até mesmo usar a erva como enxaguante bucal.
Para isso, basta apenas preparar uma mistura com a infusão de algumas folhas de hortelã-pimenta em um litro de água fervente. Deixe descansar por cinco minutos e depois coe. Passe por cima das feridas ou coloque em uma bacia para escaldar os pés. Você pode reaproveitar uma garrafa de enxaguante bucal vazia e colocar uma parte da infusão dentro dela. Os gargarejos com hortelã-pimenta ajudam no alívio de aftas ou outras feridas na boca.
Outra forma de uso é por meio de cápsulas. Se você tiver um estômago irritado, tente tomar cápsulas ou comprimidos de hortelã-pimenta antes das refeições, de 1 a 3 vezes por dia.
O óleo e o pó são ótimos para fazer loções caseiras, sabonetes e bálsamos labiais. Além disso, eles têm um cheiro incrível!
Se você estiver sofrendo com dor de cabeça, tente misturar óleo de hortelã-pimenta com óleo de coco e esfregá-lo em suas têmporas. Você também pode adicioná-lo à água do banho para alívio de dores musculares e dores nas articulações, ou apenas utilizar o óleo essencial de hortelã-pimenta para cabelo, mantendo-os hidratados.
Chá de hortelã-pimenta para que serve? Chá de hortelã é bom para quê?
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O chá tem muitas das mesmas propriedades do óleo, portanto tente bebê-lo antes das refeições. Você também pode usá-lo como enxaguante bucal após a escovação.
Se você quiser melhorar a digestão ou se livrar da azia, beba chá de hortelã-pimenta após as refeições de 1 a 3 vezes ao dia.
Mas, afinal, chá de hortelã-pimenta é bom para quê?
O chá de hortelã-pimenta tem muitos benefícios medicinais: ajuda a baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol; melhora a digestão; reduz a inflamação nas articulações; combate vírus como gripes, resfriados etc.; limpa acne sem secar a pele; acalma as áreas de pele irritadas e queimadas pelo sol; alivia a dor causada por picadas de insetos; alivia a congestão nasal; melhora a memória tanto mental quanto física e ajuda a limpar as toxinas do corpo.
Ufa, é bom pra muitas coisas, não é mesmo? E para prepará-lo basta apenas adicionar 1 colher de sopa da erva fresca ou seca em 1 xícara de água quente, esperar 3 minutos, coar e beber.
Contraindicações e efeitos colaterais do hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta não deve ser usada por mulheres gestantes, porque pode causar parto prematuro se consumida durante a gravidez. Também não é recomendada para mulheres que estejam amamentando e pessoas que são alérgicas à erva.
Não é indicado também para pessoas que tenham problemas renais ou hepáticos, por não haver estudos suficientes dos efeitos causados pela planta no organismo desses indivíduos.
Efeitos colaterais da hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é segura para a maioria das pessoas, mas há alguns efeitos colaterais quando há o consumo em excesso. Pode ocasionar problemas digestivos como azia e desconfortos abdominais e reações alérgicas como urticária e inchaço.
Como plantar e cuidar do hortelã-pimenta
Afinal, como plantar hortelã-pimenta? A hortelã-pimenta é uma planta resistente, que pode sobreviver em quase qualquer ambiente. É frequentemente cultivada como especiaria, mas também pode ser cultivada como planta ornamental, porque cresce rapidamente quando cuidada adequadamente, pois precisa apenas de muita luz solar
A planta produz pequenas flores brancas, rosadas ou arroxeadas do início da primavera ao verão, e essas flores atraem insetos polinizadores.
Você pode cultivar essa erva aromática em casa sem o mínimo esforço. A melhor maneira de começar é com sementes ou mudas.
A planta pode ser cultivada em muitos climas, mas é melhor começar com as condições certas. O clima em que você vive e a temperatura em que sua planta vai crescer são fatores importantes ao decidir se a hortelã-pimenta é ou não a mais adequada para você, portanto certifique-se de que as mudas terão muita luz e calor. Isso significa colocá-las perto de janelas para que possam obter luz solar e calor suficientes, ou providencie lâmpadas e outros sistemas de aquecimento.
Solo para plantio de hortelã-pimenta
Você pode cultivar hortelã-pimenta em muitos tipos de solo, mas ela se dará melhor em solo solto e bem drenado, que é mais fértil. A hortelã-pimenta prefere um pH entre 6 e 7, portanto você deve adicionar cal ou cascalhos para manter o solo drenado. Você também pode usar fertilizantes ou adubação natural para ajudar a tornar seu solo ainda mais fértil e dar um impulso extra ao cultivo.
Plantar sementes de hortelã-pimenta
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As plantas de hortelã-pimenta são fáceis de começar a partir de sementes, basta seguir cuidadosamente as instruções da embalagem. Coloque em um vaso a quantidade de sementes suficiente para uma planta (ou duas).
Faça buracos no solo com espaçamento de ao menos 2 centímetros entre cada um deles para que o ar possa circular livremente enquanto crescem e, uma vez que você as tenha plantado (e regado bem), você só precisará ter paciência enquanto a mágica acontece.
Aproveite o óleo essencial ideal para cada signo
Plantar mudas também não é segredo. Replante-as em um vaso e mantenha as condições de solo já mencionadas acima.
A poda pode ser feita retirando folhas secas ou mortas, estimulando o crescimento e fortalecimento da erva.
Mitos e verdades sobre a hortelã-pimenta
Por muitos anos, as plantas foram usadas para tratamentos médicos e até mesmo mágicos. Como herança desse período, temos algumas crenças que permanecem no imaginário popular, mas que nem sempre são verdadeiras. Confira alguns mitos e verdades sobre a hortelã-pimenta para compreender mais sobre esse vegetal!
Óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser ingerido - Verdade
Sim, pode ser ingerido para combater infecções, entre outros problemas. Mas só faça isso com a indicação de um profissional de saúde.
Hortelã-pimenta é bom para gripe - Verdade
Estudos já comprovaram que ela alivia significativamente os sintomas da gripe.
Hortelã-pimenta é bom para tosse - Verdade
Ela limpa os pulmões e acalma a irritação na garganta, diminuindo a vontade de tossir. Além disso, a hortelã-pimenta ajuda a desentupir o nariz e acabar com a coriza.
Hortelã-pimenta é bom para rinite - Verdade
O chá ou óleo essencial se mostrou eficaz contra a rinite alérgica e a asma graças às propriedades medicinais presentes no mentol, que alivia as sensações de desconforto e dor causadas pela rinite, limpando vias aéreas.
Essas foram as principais informações sobre a planta hortelã-pimenta, conhecida por combater principalmente doenças relacionadas ao trato digestivo, entre outras enfermidades. Se você deseja saber mais sobre as outras plantas que compõem o Oráculo Floral, visando compreender os benefícios que elas trazem e o que representam em sua vida, clique nos links abaixo!
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Equipe Horóscopo Virtual